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MORINGA EN C&Aacute;PSULAS

&nbsp;La moringa, conocido com&uacute;nmente como &ldquo;&aacute;rbol de la vida&rdquo; o &ldquo;&aacute;rbol de los milagros&rdquo;, posee un potente aporte nutricional y energ&eacute;tico, con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antihistam&iacute;nicas, antibacterianas, etc. Estudios han demostrado que contiene cuatro veces m&aacute;s hierro que la espinaca y cuatro veces m&aacute;s calcio que la leche.&nbsp;

<h2>BENEFICIOS</h2>

<ul>
	<li>Las hojas de moringa est&aacute;n cargadas de vitaminas, minerales, amino&aacute;cidos esenciales y m&aacute;s.</li>
	<li>Las hojas de moringa son ricas en antioxidantes, entre los cuales encontramos vitamina C, beta-caroteno, quercetina y &aacute;cido clorog&eacute;nico.</li>
	<li>Menor nivel de az&uacute;car en la sangre.</li>
	<li>Reduce la inflamaci&oacute;n.</li>
	<li>Mantiene un nivel saludable de colesterol.</li>
	<li>Protege contra la toxicidad del ars&eacute;nico.</li>
	<li>Trata la depresi&oacute;n y la ansiedad.</li>
	<li>Mejora el sistema inmunol&oacute;gico.</li>
</ul>

<h2>MODO DE CONSUMO</h2>

La manera mas eficaz sobre como tomar la moringa son las capsulas. Las c&aacute;psulas de polvo de hoja de Moringa son la forma mas practica de consumir el polvo de hoja de este &aacute;rbol, adem&aacute;s de tener mayor concentrado de nutrientes que el t&eacute; y hojas de moringa, por la raz&oacute;n de ser un comprimido de polvo. La forma de consumirlas son de la siguiente manera:&nbsp;

<ul>
	<li>6 c&aacute;psulas de moringa al d&iacute;a.</li>
	<li>2 c&aacute;psulas antes de cada comida. Es decir, desayuno, comida y cena.</li>
	<li>Si se pierde el sue&ntilde;o por la noche, cambiar las c&aacute;psula de la cena a el desayuno, es decir, 4 c&aacute;psulas en el desayuno y 2 para la comida.</li>
</ul>

Se recomienda tomar las c&aacute;psulas antes de las comidas para recibir los nutrientes primero.

<h2>CONTRAINDICACIONES</h2>

Sin embargo, los expertos advierten sobre la moderaci&oacute;n en su consumo:

<ul>
	<li>Entre sus efectos secundarios se incluyen p&eacute;rdida de sue&ntilde;o, exceso de gl&oacute;bulos rojos y acidez.</li>
	<li>Se debe evitar el consumo de la ra&iacute;z de moringa y sus extractos porque pueden contener sustancias t&oacute;xicas altamente peligrosas.</li>
	<li>Las mujeres embarazadas o lactando no deben utilizar moringa, ya que podr&iacute;a producir contracciones uterinas y aumentar el riesgo de aborto involuntario.</li>
	<li>Durante la lactancia se debe evitar porque no hay suficiente informaci&oacute;n para conocer con exactitud si es segura para el beb&eacute;.</li>
</ul>

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